Відео

Хорош уже лечить людям,неужели ему кто то верит ещё, заебал уже со своими исследованиями 🐔

Я с гипогонадизмом пока на гзт не сел физ нагрузками даже на 1н/моль поднять не смог

У Дмитрия в последней части нос заложило? Или со звуком что-то?

💪

4:15 - присед 9:11 -сгибание ног на бицепс 12:48 сгибание ног сидя 15:07 - ягодичная мышца 14:00- икры

Я вообще не знаю как мне с длинными ногами сделать, чтобы не выходили за носки , мне кажется это против анатомии

Разница в том что с малым количеством повторений можно взять больший вес, тем самым больше мышечной массы

Станислав, пронумеруйте пожалуйста видео для новичков. Первый день в зале дает программу фактически на 3 месяца. И есть отдельное видео на первые 3 месяца с немного другими упражнениями. Видео Тяни Толкай, вообще 6 штук, и в каждом сообщается, что это День 1 или День 2. И нет тренировок от 9 мес. до года, вообще. Только 6-9 и 1 год +

ua-cam.com/video/WZJT9LPM0pE/v-deo.htmlsi=TE2h2cVZHD83KPkn

В недавнем выпуске ПроКач шоу это обсуждали и там почти все сказали ,что не накачаться на средних весах, что надо грубо говоря в меру борщить, и тогда и мышцы будут расти Почему они Вас не позвали и вообще ни разу Вас туда не звали

Анечка,сколькикратное у вас увеличение микроскопа?

Может что то свое придумать стоит?

Оригинальный ты наш. Какую следующую идею спиздишь?

Он чушь городит 😂😂😂

29:50 пример с маркетингом не очень удачный, поскольку так нельзя делать, насколько мне известно. Федеральный закон от 13.03.2006 N 38-ФЗ (ред. от 23.04.2024) "О рекламе" статья 5, пункт 3. Если ты конечно можешь выкатить документальные доказательства сравнения в превосходной степени, то ок ) Такую рекламу попросту посчитают недостоверной. И никакого ажиотажа ты не создашь, внимания не привлечешь… если только внимание ФАС 😅🙈

Здравствуйте. В 48 лет пришел в тренажерный зал. В юношестве занимался легкой атлетикой. Бегал прыгал. Из-за болей в коленях прекратил заниматься.. Опять начинал опять боли, опять бросил. Верх не развивали особо, ноги и дыхалку в основном. Сейчас пришел в тренажерку за здоровьем уже. Вернуть тонус телу и хорошую физическую форму. Накопились травмы- в плече-надрыв, в пояснице -две протрузии.В грудном - компрессионный позвонка. Первые три месяца занимался с тренером. Он исходя из моей физиологии и багажа травм подобрал упражнения и сбалансировал питание. Теперь занимаюсь сам. И вот наткнулся на ваш канал в поисках правильности упражнений. СПАСИБО ВАМ за грамотную русскую речь. вас приятно слушать.. без пэканий ...мэканий, слов паразитов.... без пауз....итд. Еще в старых видео, где Вы упомянули Арнольда и стероиды понравилась ваша легкая ирония)))). То, что Вы так подробно и доходчиво доносите такую ценную информацию дорогого стоит. Спасибо Вам за ваш труд. Теперь Ваш подписчик -Андрей Ледовских , Омск.

ну хз, че то ты погнал

Лажа, посчитайте кому не лень.

С момента когда захожу в зал 3 часа проходит +- иногда чуть больше, хожу 3 раза в неделю, делаю по 4 подхода, отдых между повторениями 3 минуты, между подходами 3-6 минут, всего упражнений 10-11, при этом не тренирую ноги вообще, всё кроме ног и шеи.

у меня аж сердце забилось чаще)

Станислав, огромное тебе спасибо, что ты есть. Здоровья и Счастья.

Сделайте побольше таких роликов ...на различные группы ....эт ...шикарное познание себя...

Просто бомба..! Почаще бы таких ...видио Аж самому захотелось поучаствовать ...пройти тест на самосовершенствование...!

Привет, Станислав! И вам спасибо за труд!!!

Кокляев pidor 💯💪

Спасибо стас ты лучший. Впевые увидел тебя на югифтед! Успехов процветания

хорошая мотивация 😂

На счёт коммуникации Кокляева, он 100% прав я с ним лично сталкивался и он очень позитивный настроем человек🤝

Интересно . Начинал смотреть футбол как раз ,когда Слава начинал выходить в основе )

Красивые такие мужики❤

Неее надо что б жир по бороде тёк..есть руками просто огромные куски мяса. Отоовал кусок и в рот..жирные руки об себя вытереть..это самое то..ааа это не..

Японский переключатель где взять.)

Что то он последнее время постоянно фуфло гонит

Спасибо

Уважаемый Станислав готов доказать обратное с вас зал, питание, билет туда обратно

Парни ..вы две" ядерные " по знаниям и профионализму бомбы.... Браво ...!

Не думал, что Лендровер) дурачек. 40-50 процентов это больше 30 повторений, а не 15-20

Очень интересный подкаст, спасибо!

Ну вот бред, я оставил одни приседания и более ничего, просто приседал, с 83 кг до 89 кг набрал хотите верьте хотите нет

Утомил

А отжимания можно?

На сегодня доказано..на вчера доказано…. Через пять лет снова расскажут новые байки, скажут ходить на голове это даст тестостеронААА многАаа . Бла бла…

Здравствуйте Станислав, благодарю вас.

Так. Про настоящию базу. 1 спать. 2 тренеровки. Для мышечной массы по 6 8 повторений. 3 питание. ВСЁ

Никогда не понимал этой заморочки с подсчётами. Просто урезай калорий по чуть-чуть да смотри на результаты, пока не найдёшь свой баланс между голодом и нужной скоростью похудения. Вот и всех делов.

Такие все профессора, где твоя докторская?

Ооо😮, а мне тренер наоборот голову поправляла немножко вперёд

Брехня.

На видео пейзажи не местные судя по горам южные страны. Живу в Италии и здесь байдарок не встречала как вид спорта. Дети с 10 лет занимаются академической греблей. Удивилась когда в Москве на Гребном канале детей такого же возраста сажали на каноэ.

Хорошо, хоть вы ртами не стали разогреваться, а просто на языках остановились